Angst og tankemylder øvelse

Uden filter video, om hvordan tankermylder og angst hænger sammen. Når man har ADHD har man mere tendens til tankemylder. Ofte har mange med ADHD også angst.
Du får her en øvelse, som er nem og god til, når du bliver overvældet af tankemylder eller får et angstanfald, eller måske optakt til angst. Også fint alternativ til kugledyne eller kædedyne, hvis du ikke lige har sådan en.
Jeg forklarer, hvorfor tankemylder og angst hænger sammen.

Husk at trykke ABONNER, hvis du vil vide, hvornår der kommer nye videoer.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Følg mig på:

Youtube her på kanalen - bare tryk Abonner
Hjemmeside http://lifeonspeed.dk/
Facebook   / lifeonspeed.dk  
Instagram   / lifeonspeed  

Hvis du vil have nyhedsmail 1-2 gange om måneden, hvor du får besked om hvad der er sket siden sidst på lifteonspeed.dk,(der er nemlig også en masse viden, videoer og værktøjer på siden), så kan du tilmelde dig her https://lifeonspeed.dk/nyhedsbrev/

Musik lavet af Bass by Arthur
https://bit.ly/2rM1fru

Credit to:
Graphics from pngtree.com
---------------------------------------------------------------------------------------------------------





add adhd angst øvelse træning mentaltræning coaching voksne med adhd barn med angst tankemylder bedsteforældre forældre til barn med adhd lær at forstå adhd fakta gode råd pårørende til adhd redskaber værktøjer psykiatri diagnose viden om søskende med adhd kæreste med adhd