🥦СНІДАНОК з БРОКОЛІ🥦– швидко, смачно та корисно!
Автор: ДНЕВНИК КУЛИНАРНОГО ТВОРЧЕСТВА
Загружено: 2025-09-07
Просмотров: 240
🥦 Сніданок з броколі – швидко, смачно та корисно! 🍳
Шукаєш ідеї для легкого та поживного сніданку? Спробуй мій простий рецепт сніданку з брокколі, грибами та помідорами чері! Ця страва не тільки виглядає красиво, а й наповнена вітамінами та енергією на цілий день.
Інгредієнти:
1 ст.л оливкової олії
2 зубчика часнику
100 г шампіньйонів (5-6 шт)
120 г броколі (розібраної на суцвіття)
9-10 шт помідор чері
4 яйця
4 ст.л натурального йогурту без додатків (може бути грецький)
Сіль, перець – за смаком
Зелень
Натертий сир – за бажанням
Приготування:
1. Обсмажуємо часник на оливковій олії.
2. Додаємо гриби та смажимо до золотистого кольору.
3. Додаємо броколі та помідори чері, готуємо кілька хвилин.
4. В окремій мисці збиваємо яйця з йогуртом, сіллю та перцем.
5. Виливаємо суміш на овочі, накриваємо кришкою і готуємо до готовності.
6. Посипаємо зелень та сиром за бажанням.
Це швидкий та корисний сніданок, який можна готувати щодня!
✅ Спробуй і поділися своїми враженнями в коментарях!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
