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상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)
Автор: 이지은 다이어트 Jiny diet
Загружено: 1 нояб. 2023 г.
Просмотров: 530 054 просмотра
Описание:
싹뚝 시리즈/ 상체지방 잘라내기
2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴]
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다이어트는 건강한 습관을 길들이는 과정입니다.
#싹뚝루틴#상체지방#상체살
Chapter
00:00~ 인트로
02:02~ 운동START
02:17~ A코스/ 복부 전체지방 제거
09:59~ B코스/ 두겹 겨드랑이살 제거 & 직각어깨 만들기
13:17~ C코스/ 팔뚝살, 뒷겨드랑이살 제거
15:52~ D코스/ 등살 전체 제거
19:57~ E코스/ 팔뚝 바깥라인 지방 제거
23:57~ 아웃트로
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Информация по загрузке:
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