МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / РАСТЯЖКА НОГ / БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ

Улучшаем вашу мобильность и делаем вас немного ближе к шпагату, если вы того хотите и архитектура ваше таза к тому предрасположена.

Идеально выполнять этот комплекс в качестве заминки после тренировки на разогретое тело, но и самостоятельно тоже можно!

Еще больше полезных комплексов и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылкам ниже:

Курс для 1-го триместра:
https://pay.kiwify.com.br/MKBbrlK

Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):
https://pay.kiwify.com.br/14OCELt

Остальные курсы для НЕбеременных:
https://linktr.ee/alexsu_trainer

Мой Инстаграм:
@alexsu_trainer
#8неделябеременности