Боли те кръстът? Пробвай тези 5 лесни упражнения

Упражненията са лесни и помагат дори при силни болки в кръста. Може да се правят при болки или превантивно, като част от мини стречинг, примерно сутрин.

Надявам се да ви е полезно.

👉 Ако видеото ти е харесало, дай едно палче нагоре
👉 АБОНИРАЙ СЕ за канала ми
👉 Натисни камбанката, за да получиш известие при ново видео

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Искаш да тренираш, но не знаеш от къде да започнеш?
Или желаеш да подобриш сегашните си тренировки?
Ще ти изготвя тренировъчна програма за твоите цели и нужди💪
Пиши ми на 📩 [email protected]
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

MyProteinBg: https://cutt.ly/Rbbee7k
Код за отстъпка: TSVETIMP

AboveTheRest
https://abovetherestapparel.com/
Код за отстъпка: Tsvetifit10

Последвай ме в Инстаграм:
Instagram:   / tsvetifit​​​  

Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:
  / navik.bg  

___________________________________________________
Background music: Mark Tracy - Born Twice
Source: @filmora