อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! ผัก 4 ชนิดนี้ช่วยบำรุงสมอง - แต่อีก 6 ชนิดกำลังทำลายมัน | ดร. ปรเมศวร์

อายุเกิน 60 ปี ดื่มกาแฟแบบนี้ ช่วยปกป้องสมองจากภาวะสมองเสื่อม | ดร. ปรเมศวร์

แพทย์เตือน: พฤติกรรมนี้ตอนอาบน้ำ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ได้ภายในข้ามคืน | ดร. ปรเมศวร์

นอกจากไข่แล้ว นี่แหละคืออาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วที่สุดสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี

อายุเกิน 60 ปี ระวัง! 5 ผลไม้ที่ทำร้ายสมอง - และ 5 ผลไม้ที่ช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม | ดร. ปรเมศวร์

แพทย์แนะ 8 สุดยอดผัก ช่วยสร้างคอลลาเจน แก้ปวดเข่า-มือชา ขาแข็งแรง | สุขภาพวัยเก๋า

อายุเกิน 60 ปี: แค่เติม “ผงนี้” ใส่กาแฟ กล้ามเนื้อกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง! | ดร. ปรเมศวร์

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ อาหารที่ถูกที่สุดและง่ายที่สุด ช่วยฟื้นฟูกำลังสำหรับผู้สูงอายุ!

3 ผลไม้อบแห้งที่ผู้สูงอายุควรกินก่อนนอน – ช่วยฟื้นฟูสายตาและความจำได้อย่างเป็นธรรมชาติ!

อายุเกิน 60 ปี รู้ไหม? ผลไม้ 4 ชนิดนี้ช่วยลดปวดข้อ และคืนความยืดหยุ่นให้ร่างกาย | ดร. ปรเมศวร์

ตาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แค่กินผลไม้นี้ก่อนนอน เห็นผลจริงภายในไม่กี่คืน!

อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! เปิดเผย 10 อาหารสร้างขาให้แข็งแรงจริง | ดร. ปรเมศวร์

อายุเกิน 60 ปี? 4 ถั่วทำลายสมอง - และ 4 ถั่วป้องกันสมองเสื่อม | สุขภาพผู้สูงอายุ

หมอเผย: กินไข่แบบนี้ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและสมองได้เร็วขึ้น 2 เท่า!

แพทย์เตือน: หยุดทำสิ่งนี้ตอนปัสสาวะ! ทำลายต่อมลูกหมากคุณทุกวัน | ดร. ปรเมศวร์

ฟักทองอย่ากินคู่กับสิ่งนี้เด็ดขาด เพราะจะทำให้คุณค่าทางโภชนาการหายไปและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

หมอแนะนำ! ผลไม้ 5 ชนิด ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและย้อนวัยหลังอายุ 60 | สุขภาพดีทุกวัน

แพทย์เตือน: ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีที่กินปลาชนิดนี้เป็นประจำ กำลังทำให้อายุสั้นลงโดยไม่รู้ตัว!

ฟักทองผสมกับ ส่วนผสมนี้ กลายเป็น ยานอนหลับจากธรรมชาติ และยังเป็น ตัวช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดอีกด้วย

อายุเกิน 60 ปี ต้องระวัง! ผลไม้ชนิดนี้ในมื้อเช้า ทำให้ความจำแย่ลง | ดร. ปรเมศวร์

หมอญี่ปุ่นแนะ ใบบัวบก — สมุนไพรบำรุงสมอง ลดหลงลืมในวัย 60+ | สูงวัย ใกล้หมอ