動脈硬化、高血壓的第一主要原因,D3k2組合,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

0:00 簡介：動脈硬化的原因
0:33 動脈硬化的隱藏原因
1:03 維生素K2對動脈的好處
1:58 維生素K2的最佳來源
2:48 支持動脈的維生素K2
4:16 抗凝血劑(華法林藥,Warfarin)對動脈的影響
5:57 總結
6:24 了解更多維生素K2的訊息！

柏格醫生 dr berg 談:心臟病發作、中風和高血壓很常見，談導致動脈硬化或動脈鈣化的原因。

動脈硬化常見4原因：
1.老化
2.發炎
3.高碳水飲食及高糖飲食
4.發炎食物，如歐米茄-6

許多人沒意識到動脈硬化的另一個原因：缺維生素K2。

K2好處多，其中2個極重要：
1.驅使鈣進入骨骼，使其強壯。
2.讓鈣遠離動脈、動脈壁，可降低心臟病發作50%風險。

富含維生素K2的6食物：
1.肉類
2.內臟
3.蛋黃
4.草飼奶油
5.乳製品
6.優格

不含K2的5食物：
1.蔬菜
2.水果
3.豆類
4.穀物
5.堅果

關於K2有3個有趣資料：
1.K2和D3一起吃，是支持動脈的絕佳方法。建議每1萬國際單位D3，添加100微克K2，K2要吃MK-7那種。
2.每天吃鈣補充劑，超過1千毫克，不論有無D3，因省略K2，心臟病致死率上升20~85%。
3.吃抗凝血劑(華法林藥,Warfarin)，副作用是血管鈣化。

保健血管，有4提示：
1.多吃維生素K2食物
2.吃K2補充劑的話，建議吃D3結合K2
3.吃低碳水飲食
4.避免吃歐米茄-6脂肪酸(蔬菜油)

DATA:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22516...
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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