Автор: start with samira
Загружено: 2024-07-28
Просмотров: 3652
جلسه اول از سری متوسط پیلاتس حتما گزارش ورزشتون رو واسم کامنت کنید تا من بیشتر انگیزه بگیرم دوستان
پیلاتس در خانه || جلسه دوم || متوسط
پیلاتس در خانه || جلسه اول
Врачи в шоке: этот популярный овощ может спровоцировать инсульт всего за одну ночь!
۳۵ دقیقه تمرین با کش پیلاتس ⬅️ مناسب برای ورزشکارهای مبتدی و پیشرفته
پیلاتس در خانه || جلسه سوم || متوسط
۲۵ دقیقه تمرین پیلاتس پیشرفته با توپ ،عضلات پا #پیلاتس #پیلاتس_در_منزل #پیلاتس_وزنه #توپ_پیلاتس
پیلاتس در خانه || جلسه دوم (تمرین برای تمام افراد مناسب هست )
10 جلسه تمرینات پیلاتس ( مبتدی )
۱۰ جلسه پیلاتس در خانه( متوسط )
پیلاتس در خانه || جلسه دهم || پایان این سری از ویدئوها
پیلاتس با استفاده از وزن بدن
آمادگی برای یک مهمانی بزرگ در خانه ما ❤️ با همکاری خانواده مادر جان 😍
تمرین با کش CX در خانه و سفر | مناسب مبتدی تا حرفهای | مخصوص آقایان و خانمها!
پیلاتس در خانه ||جلسه اول || دوره پیشرفته
پیلاتس با کش
پیلاتس در خانه || جلسه پنجم || متوسط
۴۵ دقیقه تمرین اختصاصی با کش پیلاتس و مینی لوپ
Samin Yoga یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi یوگا در خانه
30-минутная домашняя тренировка с гантелями для всего тела
اتفاق ناگوار برای نازنین خانم 😱 😢خدایا خودت رحم کن چرا در این ایام این ...برایش دعا کنید 🙏