Qué COMO en un día | 24h cocinando SANO (real y sin dietas) - FatiVázquez
Автор: FatiVázquez
Загружено: 2025-12-21
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Hoy te enseño qué como en un día completo, desde la mañana hasta la noche,
con recetas sencillas, comida real y sin dietas estrictas.
No es un vídeo perfecto ni de postureo.
Es mi forma de comer en el día a día:
cocinando en casa, escuchando a mi cuerpo
y priorizando sentirme bien por dentro y por fuera.
Durante estas 24 horas verás:
• ideas de comidas saludables
• recetas fáciles y realistas
• cómo organizo mis comidas
• cómo como sano sin obsesionarme
Este vídeo no va de contar calorías,
va de cuidarte, de nutrirte y de encontrar un equilibrio
que puedas mantener en el tiempo.
Si estás intentando comer mejor,
volver a lo básico
o simplemente te gusta este tipo de contenido lifestyle,
quédate 💛
Déjame en comentarios:
👉🏼 ¿qué comida no puede faltar en tu día?
👉🏼 ¿te gustaría que haga más “qué como en un día”?
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