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銀髮族必看！60歲後一定要養成的早晨護腦生活法
Автор: 樂齡日常
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 20
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早上6點，有三個人倒下了。
你知道嗎？一天中有70％的中風患者發生在早上6點到10點之間。
這段時間血壓急劇上升，一個錯誤的習慣可能改變一生。
本影片由資深醫師親自說明，
揭露醫院從不詳細告訴你的「預防中風的7個早晨習慣」。
只要1分鐘的放鬆、一杯溫水、正確的呼吸，
就能拯救生命。以科學證據與真實案例清楚解說。
💡特別建議以下族群觀看：
早晨常感頭暈或頭重的人
正在服用高血壓、糖尿病或高血脂藥物的人
家族中有中風病史的人
自認健康但常覺疲倦或頭痛的人
請完整觀看影片，從明天早上開始改變一個小習慣，
這個改變可能拯救你的血管與健康。
📌看完影片後，請在留言區留下「你最擔心的症狀」。
專家將親自回覆，提供協助。
#中風預防 #血管健康 #早晨習慣 #長壽秘訣 #血栓預防 #養生知識 #銀髮族健康
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