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７分鐘活力健肺操Part D【羽量級】
Автор: 彰化基督教醫院
Загружено: 3 июн. 2021 г.
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Описание:
居家防疫也能做運動健肺，彰化基督教醫院胸腔內科肺復原團隊邀請您每天7分鐘，循序漸進活力健肺！
◎適合族群：很少活動、休息狀態就會喘的極重度肺活量不足者。
◎症狀：少動、活動喘、休息狀態喘、需氧氣。
◎肺功能：極重度FEV1小於30%預測值
◎運動好處：提升運動活動量
◎疫情期間居家訓練處方
1) 腹式呼吸
2) 噘嘴呼吸
3) 7分鐘活力健肺操-D【羽量級】
◎訓練肌群：上肢肌群、肱二頭、胸大肌、肋間肌
◆肺復原中心諮詢電話：04-7238595轉3515
◆彰基YouTube：https://reurl.cc/rxpd14
◆彰基網頁：https://www.cch.org.tw/home.aspx
◆蘭醫師LineBot：https://line.me/ti/p/@cch.org.tw
*已於2024年4月4日重新審視
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