Вот что будет с вашим телом от гири каждый день (Удивительно)
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
ГИРИ. БАЗА. Много МЯСА!
Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара
Гиревой спорт во всей красе!
ПРЕИМУЩЕСТВА ГИРИ ДЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ ТВОЕГО ТЕЛА
7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!
Минусы и недостатки гиревого спорта