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당뇨, 치매, 암에 걸리는 진짜 원인! 당신의 건강을 망치는 조용한 살인자들
Автор: 정확한정보
Загружено: 14 апр. 2025 г.
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이거 조금 먹는 것은 별거 아니라고 생각했고, 운동이 끝나고 친한 사람들로부터 건네 받은 이것이 나에게는 독이 된다는 것을 알고 계셨나요?
당뇨, 암, 치매를 유발 하는 "이것"
어디에 "이것" 이 들어있고 어떻게 줄일 수 있는지 알아보았습니다.
제 채널의 주 시청자는 50~60세(남성) 이더라고요.
그것도 90%...정도... 너무나 감사합니다.
지금이라도 술, 담배를 끊을 수 있다면 좋겠지만
그게 아니라면 이제는 최소한 "운동", "식단" 은 챙기셔야 합니다.
항상 내가 아프면 내 가족이 힘들다 생각하시고, 방심하지 마시기 바랍니다.
저는 요즘 날씨가 풀려서 저녁 먹고 걷기, 뛰기를 시작했습니다.
비가 올 때는 지하 주차장이라도 돌다가 올라옵니다.
언제부터 인가 소화불량 때문에 자기 전까지 늘 괴로웠는데,
운동 시작하고 나서 방귀가 그렇게 뿡뿡 잘나오더라고요.
화이팅!!
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