Скачать
Бег зимой: экипировка, обувь и беговая нагрузка
Автор: Роман Ефимов (EfimovTeam)
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 2004
Описание:
Зима - это базовый период в беге, когда хорошо бы набирать аэробный беговой объем. Но с приходом холодов желание бегать у многих любителей пропадает, и беговые объемы становятся даже меньше. Делюсь основными правилами, которые помогут вам продолжать выходить на пробежки и в снег и в непогоду!
Всем бег!
► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/
► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running
► Мы в TG https://t.me/rrroman76
Контактная информация
efimovteamrunning@gmail.com
#бег #марафон #московскиймарафон
#тренировка #спорт #тренировка #run #runningworkout #workout #training #marathon #marathontraining #runningpace #тренерпобегу
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
