20 МИН СУПЕР-МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА | ВСЕ СТОЯ | БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО | КИЛЛЕР КАЛОРИЙ | УПРУГОЕ ТЕЛО

Занимайся по готовому плану тренировок ➝ https://t.me/fittbydiana/424

Кто бы не полюбил быструю и эффективную ХИИТ-тренировку? Да еще и все упражнения - СТОЯ! Поэтому можно выполнять ее где угодно!

НУ вы поняли… теперь уже точно НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ! 🚀Только вперед!

Фитнес-команда, давайте вместе хорошенько поработаем, вместе хорошенько попотеем и вместе приблизимся к мечте! Сделаем это!

Почему не получается худеть ➝
https://t.me/fittbydiana/386

•••••••
⭑ Мой авторский фитнес-курс - «Тело Богини»! Это готовая программа видео-тренировок на 1 месяц под музыку без слов, направленных на жиросжигание и построение упругого подтянутого тела, а также готовый план питания и вкусные простые рецепты для похудения на каждый день с детальным описанием приготовления.
Для участия переходи 👇
https://fitbydiana.ru и стань частью фитнес-команды!

Познакомиться с программой можно здесь 👇
   • ВИДЕО-ОБЗОР ФИТНЕС-ПРОЕКТА «ТЕЛО БОГИНИ»  
•••••••

ХИИТ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
⭑ Время тренировки: 20 мин.
⭑ Интервалы 40 сек. работа / 20 сек. отдых
⭑ Расход калорий: ~300-500 калорий
⭑ Уровень подготовки: средний, продвинутый.
⭑ Доп. инвентарь: нет.

🔔Нажми на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео на моем канале. И давай строить самое красивое подтянутое тело вместе!

❗️Помни о том, что все мы - разные. Поэтому выполняй упражнения в подходящем для себя темпе, подконтрольно и внимательно. Если тебе нужен доп. отдых, воспользуйся, но все же не ленись.

⭑ Если ты готова выложиться на все 100 % в течение 20 минут, то сможешь сжечь на 50% калорий больше, чем с помощью классического тренинга.

👇Приглашаю пройти мою авторскую фитнес-программу «Тело Богини»
https://fitbydiana.ru

Это проект на 1 месяц с домашними тренировками и готовыми рецептами для похудения и рельефа тела.

👇Готовое меню для похудения и изменения качества тела на 1 месяц
https://fitbydiana.ru/menu

👇Как похудеть дома? Пошаговый план действий https://fitbydiana.ru/guide

❣️Переходи в другие соц сети. Давай дружить и вместе идти к целям!

Tg-канал: https://t.me/fittbydiana
Сайт: https://fitbydiana.ru/taplink

🚀 Сделай свой шаг ну пути к телу мечты и помни:

ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ СОЗДАЕТ МОТИВАЦИЮ!

Успехов!