Как генерировать свою мотивацию и не сливаться на полпути?
Автор: Наталья Афонина
Загружено: 2022-06-20
Просмотров: 16039
Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»:
https://selfcoaching-afonina.com/cour...
Ссылка на видео про ресурс, мотивацию и дисциплину: • Как изменить свою жизнь. Истинные цели. Ог...
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»:
https://selfcoaching-afonina.com/club
Новостные каналы Натальи:
Телеграм https://t.me/blogngafonina
Личная страница во ВКонтакте https://vk.com/ngafonina
Сообщество во ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
https://selfcoaching-afonina.ru/konsult
Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал – ссылка на donation:
https://selfcoaching-afonina.ru/donat...
“Начну с понедельника!”. Как часто вы говорите себе эту фразу, но по факту так и не решаетесь сделать первый шаг, отказываясь от своей идеи привнести в жизнь что-то новое? Сегодня мы разберемся, почему так происходит и как выработать желаемую новую привычку, умение или навык экологично.
0:00 О чем это видео
1:01 Приветствие
1:12 ЧЕТЫРЕ СОСТАВЛЯЮЩИХ УСПЕХА
1:14 Мотивация, или ответ на вопрос “Зачем?”
1.56 Дисциплина: делаем первый шаг
3:23 Ресурс и состояние потока
4:04 Уловки нашего мозга и как их преодолеть
4:33 ЭКОЛОГИЧНОЕ ВНЕДРЕНИЕ ПРИВЫЧЕК
5:03 Контекст. Создаем благоприятные условия
5:51 Рассмотрим на примере: ранние подъемы
7:13 Лайфхак: дисциплина, но не насилие над собой
12:33 О внедрении сложных психологических привычек
13:41 ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ: ЧТО ВАЖНЕЕ
14:10 Осознанное решение меняться
17:00 Формирование среды внедрения
17:35 «Мелочи», которые препятствуют изменениям
18:47 СООБЩЕСТВО ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
18:49 Трек по привычкам как часть активностей клуба
19:35 Созвоны с коучем: вырабатываем привычки под руководством наставника
В этом видео я рассказываю о том, что необходимо учесть, чтобы процесс привнесения в жизнь новой привычки, умения или навыка стал осознанным и максимально легким для вас. Мы поговорим о трех составляющих успеха, а также на примерах разберем, как обычно мешаем самим себе меняться.
Вы узнаете, с чего необходимо начать, чтобы не остаться в надеждах и мечтах о лучшей жизни, а привнести в нее реальные позитивные изменения.
Приятного просмотра, друзья!

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: