Yoga Doux | Mobilité des hanches

Libère ton bassin et redonne de la fluidité à ta foulée.
Ce cours t’aide à améliorer la mobilité des hanches et à détendre les muscles profonds sollicités par la course ou le vélo.
Une séquence douce et accessible pour retrouver légèreté et amplitude dans tes mouvements.

Ce cours est accessible à tous, quel que soit ton niveau de yoga. Tu n’as pas besoin d’être souple, ni d’avoir déjà pratiqué. Il suffit d’avoir envie de prendre soin de toi, de ton corps, et de ta récupération.

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Filmé et monté par Fred Vaudroz http://www.fredvaudroz.com
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