Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

從焦慮到平靜:專家傳授呼吸技巧 讓你重拾生活

Автор: 國際健康養生會

Загружено: 2025-05-14

Просмотров: 6691

Описание:

陳麗雲教授教你在逆境中尋找平靜 🌍 人生總有不如意——生老病死、天災人禍,讓我們情緒低落、身心受挫。面對困難時,我們可能憤怒、抑鬱,甚至自我傷害。但反覆糾結負面情緒,只會讓自己更痛苦。

與其執著「十常八九」的不如意,不如 「常想一二」美好之事。平衡並非靜止,生命本來就是動態的,起伏是常態。

如何保持內心安定?
✨ 深呼吸療癒法:深深吸氣,慢慢呼氣,把煩惱想像成黑雲,輕輕吹散。
✨ 灌注愛與溫暖:回想快樂的記憶,吸入正能量,將愛意傳遞給珍視的人。
✨ 練習祝福:用呼吸為自己、親友、世界送上平安與善意。

無需工具,只要專注呼吸,就能在風浪中穩住自己。從今天開始,試試看吧!💙

📢 聯繫我們:
🏠 國際健康養生會
📞 電話:2893 1938 | 📱 WhatsApp:91316233

#國際健康養生會 #香港大學 #心靈平靜 #身心靈平衡 #情緒管理 #陳麗雲教授 #負面情緒 #情志養生 #感恩練習 #心理健康 #2025世界幸福指數 #深呼吸 #正向思考 #心靈療癒 #深呼吸療癒法

從焦慮到平靜:專家傳授呼吸技巧 讓你重拾生活

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4851 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ya_IPgZZDwA" ["related_video_title"]=> string(76) "【睡前5分鐘的奇妙力量】陳麗雲教授教你用感恩召喚幸福" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(21) "國際健康養生會" } [1]=> object(stdClass)#4824 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RzN_0MoxAwA" ["related_video_title"]=> string(130) "香港大學榮休教授陳麗雲跟大家分享了一個深刻的主題:如何在痛苦中找到智慧,讓痛而不苦。💕" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "國際健康養生會" } [2]=> object(stdClass)#4849 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TrYFGaXAGWA" ["related_video_title"]=> string(108) "只要放下我執,就能心無罣礙 | 吳若權幸福書房 EP-212 |《捨得自己》天下文化出版" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "吳若權幸福書房" } [3]=> object(stdClass)#4856 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h9rfxaJSOXM" ["related_video_title"]=> string(61) "《療心系列:洞之以情-從焦慮走向覺醒之路》" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "慈山寺佛法心靈輔導中心" } [4]=> object(stdClass)#4835 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JpJDhq1VOiw" ["related_video_title"]=> string(149) "180分鐘讓你平靜的純音樂,非常適合易暴躁、易暴怒、睡眠困難症的人群 - 正能量- 輕音樂 100% 無廣告 - 放鬆解壓" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(20) "Healing & Meditation" } [5]=> object(stdClass)#4853 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5qHI6y4Qisc" ["related_video_title"]=> string(106) "睡眠專家:休息的關鍵不在晚上,而是白天|【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(38) "初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit" } [6]=> object(stdClass)#4848 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7dSxGYUigII" ["related_video_title"]=> string(138) "70歲後還在做檢查?醫師說可能害死你Still Getting Checkups After 70?Doctor Says It Could Kill You#健康檢查#HealthScreening" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(17) "人生下半場TV" } [7]=> object(stdClass)#4858 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IcvjvxHsKA0" ["related_video_title"]=> string(115) "臺灣奇人楊定一博士的親身經歷,告訴你2000年宗教沒有講的秘密【文昭思緒飛揚452期】" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(36) "文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio" } [8]=> object(stdClass)#4834 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y4EYNYvtfyA" ["related_video_title"]=> string(106) "2025年6月6日 專訪嚴浩導演(2)~ 腸不健康 百病叢生 - 汪曼玲《快拍。曼鏡頭》" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(31) "汪曼玲《快拍.曼鏡頭》" } [9]=> object(stdClass)#4852 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hjwbn1KVcoA" ["related_video_title"]=> string(182) "當你追尋人生的意義,試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #榮格 #自我覺察" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(39) "Sherry's Notes 雪力的心理學筆記" } }
【睡前5分鐘的奇妙力量】陳麗雲教授教你用感恩召喚幸福

【睡前5分鐘的奇妙力量】陳麗雲教授教你用感恩召喚幸福

香港大學榮休教授陳麗雲跟大家分享了一個深刻的主題:如何在痛苦中找到智慧,讓痛而不苦。💕

香港大學榮休教授陳麗雲跟大家分享了一個深刻的主題:如何在痛苦中找到智慧,讓痛而不苦。💕

只要放下我執,就能心無罣礙 | 吳若權幸福書房 EP-212 |《捨得自己》天下文化出版

只要放下我執,就能心無罣礙 | 吳若權幸福書房 EP-212 |《捨得自己》天下文化出版

《療心系列:洞之以情-從焦慮走向覺醒之路》

《療心系列:洞之以情-從焦慮走向覺醒之路》

180分鐘讓你平靜的純音樂,非常適合易暴躁、易暴怒、睡眠困難症的人群 - 正能量- 輕音樂 100% 無廣告 - 放鬆解壓

180分鐘讓你平靜的純音樂,非常適合易暴躁、易暴怒、睡眠困難症的人群 - 正能量- 輕音樂 100% 無廣告 - 放鬆解壓

睡眠專家:休息的關鍵不在晚上,而是白天|【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲

睡眠專家:休息的關鍵不在晚上,而是白天|【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲

70歲後還在做檢查?醫師說可能害死你Still Getting Checkups After 70?Doctor Says It Could Kill You#健康檢查#HealthScreening

70歲後還在做檢查?醫師說可能害死你Still Getting Checkups After 70?Doctor Says It Could Kill You#健康檢查#HealthScreening

臺灣奇人楊定一博士的親身經歷,告訴你2000年宗教沒有講的秘密【文昭思緒飛揚452期】

臺灣奇人楊定一博士的親身經歷,告訴你2000年宗教沒有講的秘密【文昭思緒飛揚452期】

2025年6月6日 專訪嚴浩導演(2)~ 腸不健康 百病叢生 - 汪曼玲《快拍。曼鏡頭》

2025年6月6日 專訪嚴浩導演(2)~ 腸不健康 百病叢生 - 汪曼玲《快拍。曼鏡頭》

當你追尋人生的意義,試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #榮格 #自我覺察

當你追尋人生的意義,試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #榮格 #自我覺察

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]