30 min keskivartalo vahvaksi

Автор: Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset

Загружено: 2025-06-24

Просмотров: 671

Описание:

Tämä on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten tarjoama liikuntavideo, jota ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila. Tutustu Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toimintaan osoitteessa https://www.selkayhdistykset.fi/

Tällä videolla vahvistetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia kuten lantionpohjan lihaksia, vatsalihaksia ja selkälihaksia. Harjoituksista annetaan eritasoisia vaihtoehtoja.

30 min keskivartalo vahvaksi

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

30 min kehonhuolto

30 min kehonhuolto

Seniorin Pilates 30min

Seniorin Pilates 30min

Перестаньте Вставать По Ночам, Чтобы Помочиться Методики Доктора Алена Дюпюи Против Никтурии

Перестаньте Вставать По Ночам, Чтобы Помочиться Методики Доктора Алена Дюпюи Против Никтурии

20 min selän rentoutus

20 min selän rentoutus

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Tuolijooga_1

Pilatesta senioreille

Pilatesta senioreille

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Selän hyvinvointi -treeni

Selän hyvinvointi -treeni

20 min niskajumppa

20 min niskajumppa

Pilatesta senioreille

Pilatesta senioreille

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Seniorin selkäjumppa 30 min (seisten ja tuolilla)

Seniorin selkäjumppa 30 min (seisten ja tuolilla)

Pilatesta senioreille seisten

Pilatesta senioreille seisten

Кто не знает эти точки – постоянно болеет и быстро стареет!

Кто не знает эти точки – постоянно болеет и быстро стареет!

DZIEŃ 4 - PORANKI Z JOGĄ I UWAŻNOŚCIĄ

DZIEŃ 4 - PORANKI Z JOGĄ I UWAŻNOŚCIĄ

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

Tuolijumppa 9.5.2025

Tuolijumppa 9.5.2025

Keskivartalon lihasten vahvistaminen

Keskivartalon lihasten vahvistaminen