人為何失控！如何控制衝動和改善失態情緒？正確自我覺察和呼吸練習法- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

#失控 #家暴🔥🔥為什麼人會失控！失態！我們要如何改善脾氣差和衝動？腦科學證實 ＃呼吸練習 和 ＃自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大！想要穩定情緒，好入眠，我認為靠正確的呼吸練習可以辦到，如何做到？我在影片中分享了自己做呼吸練習的方法，一起來看看！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #一起避免更多悲劇


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 為何我們會失去理智！
🔸 衝動背後的原因是什麼？
🔸 情緒可以靠方法改善嗎？
🔸 呼吸練習到底怎麼做！？
🔸 甚麼是自我覺察？！


🎙🎙呼吸練習引導音頻：https://bit.ly/2Do4qvE


後製剪輯： 賴通䇇 。謝劭玟 Festiva Hsieh。 鄭淳予

＃衝動控制 #呼吸 #靜心 #腦霧 #自主神經 #自律神經 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #brainfog #肉圓沒辣 #酒精 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶   / chunyuchengmd  
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN


#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
陽明大學腦科學研究所 博士
Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
台灣神經科專科醫師
台灣神經重症加護專科醫師
VidaOrange生活報橘 專欄作家
ETNEWS健康雲 專欄作家
風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke