Aprende la fórmula para saltar más alto en baloncesto

¡El secreto para duplicar tu SALTO VERTICAL está aquí! 🤯 Descubre la FÓRMULA SECRETA de 4 EJERCICIOS CLAVE de Potencia Explosiva que usamos con nuestros atletas para ganar batallas aéreas y dominar la cancha.
Si tu objetivo es saltar más alto y ser más reactivo, este tutorial es tu guía metodológica y científica. Deja de entrenar fuerza sin resultados y enfócate en la fuerza reactiva para una mejora inmediata.
🔬 La Metodología de Potencia Élite (Los 4 Ejercicios que Transforman):
En este video, revelamos la progresión que entrena la máxima RFD (Tasa de Desarrollo de Fuerza) y el CEA (Ciclo de Estiramiento-Acortamiento) de tu cuerpo:
✅ Fuerza Muerta a Explosividad: El ejercicio clave (Rodillas a Obstáculo) que entrena tu potencia inicial sin contramovimiento.
✅ Pliometría de Choque (Drop Jump): Cómo usar la caída para reciclar la fuerza instantáneamente y ser explosivo en el segundo y tercer salto.
✅ Absorción y Estabilidad: El drill esencial para prevenir lesiones y estabilizar tu centro de gravedad en cada recepción.
¡No te conformes con saltar menos! Esta es la metodología que necesitas para llevar tu rendimiento físico al siguiente nivel y conseguir ese SALTO X2.
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