倪海厦：木瓜加這一物煮湯，温润祛湿、健脾又开胃，做法簡單，適合全家一起分享！

倪海廈:5 種不起眼的食材，竟是失傳的壯骨神藥，常吃 80 歲上下樓也輕鬆！#倪海廈 #中醫養生 #骨質疏鬆 #五行生骨湯 #經方

倪海廈:心臟最怕缺鎂，這 3 類護心食物，每天吃一點，心臟慢慢恢復 20 歲！#倪海廈#倪師#養生#中醫 #中醫養生 #中醫食療

白蘿蔔煮水加一寶，一碗下去化痰清肺、緩解三高，材料簡單製作方便！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

很多人晚年最痛的後悔，其實都卡在這5件事！人到晚年，趁你還能走動，一定要做這5件事！#人生智慧 #命理 #正能量#倪海廈#倪海厦#倪海廈#養生#健康 #易經

倪海廈：蘋果煮水搭配四味食材，連續飲用氣血充沛，祛濕健脾滋養肝#倪海廈 #中醫 #國學 #養生

倪海廈怒斥：頭七回魂是迷信？真正的目地是取「三樣靈物」！少一樣神魂難入輪迴！#倪海廈 #頭七 #回魂 #三樣靈物 #生前氣 #斷念水 #香火引 #躲星 #中醫物理學 #生死輪迴

倪海廈預言警告：1月1號元旦必看，起床後趕緊去做1件事，再倒楣也能逆天改命！ 錯過等60年#倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 #易經 #冬至 #開運 #招財 #補財庫 #中醫 #風水 #2026運勢

倪海廈：菊花加一把枸杞，试试这碗明目養肝茶，補肝護眼，改善眼乾眼澀！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海廈緊急提醒：1月1號跨年後，門口這塊布趕快換！踩對顏色旺整年，踩錯顏色病找人，50歲後不想窮病必看！

倪海廈：煲湯定要避開3種食材，看起來是養生實則慢性自殺，99%的人都在用，不僅毀腎，還減壽！你一定要知道！

倪海廈：辦法很土，但「補氣血」是真的快，冬天再也沒有凍手凍腳了！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #補氣血 #手腳冰涼 #酒釀 #醪糟 #脾胃虛弱 #氣血不足 #溫補脾胃

倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥 #脾胃虛寒 #手腳冰涼 #倪師國學健康養生官方

倪海厦：胃病（胃病）全靠「养」？大错特错！倪师提醒：抓住「清晨」黄金期，一个动作「强脾健胃」，比吃胃药还管用！

倪海廈：蜂蜜水裡加這一味，潤喉又助眠！每天早上喝一杯，咳嗽少了、火氣也下來了！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海厦：豆漿裏面加一物，堪稱「窮人的燕窩」！女人一過45，每天喝，把流失的膠原蛋白全補回來！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：廚房裡的「偉哥」竟被你扔進垃圾桶？生薑加一物，喚醒沉睡十年的丹田火！親測三天見效！#倪海廈 #中醫養生 #男人加油站 #經方 #腎陽虛

倪海廈：它是廚房裡的天然消炎藥，吃的越多炎症越少，每天一勺，血管通透人長壽！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#食療#廚房裏的藥#抗炎#天然消炎藥#血管堵塞#清血管#降血脂#慢性炎症#中老年養生

倪海廈：脾胃虛寒百病生！每天一杯「養胃水」，老胃病全好了！張仲景稱其為「中焦第一藥」，老胃病一招斷根！#倪海廈#倪師#脾胃虛寒#養胃#胃病#胃脹#胃酸逆流#反酸#老胃病#陽虛#補陽氣#寒濕#祛濕#中醫

2026元旦是「生死門」！倪師急呼：這天早上7點若不做這件事，明年全家恐難逃「火劫」！#倪海廈 #養生 #財運 #運勢 #2026年 #元旦 #易經 #過年

倪海廈：顛覆認知！你吃的「健康穀物」，竟在給腸道“火上澆油”？是大“發炎食物”，第一名你竟天天都在吃！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生