Как Легко Научиться Держать Уголок на Руках? ТОП-5 Упражнений, Которые Изменят Всё!

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Как научиться держать уголок на руках. В этом видео даются ТОП-5: лучшие упражнения на силу, чтобы успешно выполнить упражнение уголок на полу. Упражнение уголок – это очень важный элемент, умение выполнять который даст вам широкие возможности в освоении многих элементов. И лучшие упражнения на силу в этом видео – это та база, которые нужно использовать на каждой тренировке: хоть это тренировка для начинающих, хоть тренировка в домашних условиях или профи занимаются в зале. Чтобы освоить уголок на полу, весь комплекс упражнений (ТОП-5) выстроен в порядке возрастания сложности. Что ж, если всерьёз заинтересовались как научиться держать уголок на руках, смотрите этот видеоурок, выполняйте упражнения и добивайтесь успеха.

😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:16 - Вступление
00:26 - Как делать уголок?
00:41 - Почему нужно часто тренировать упражнение уголок?
01:01 - Сегодня будет ТОП-5 лучшие упражнения на силу
01:08 - Упражнение 1
01:36 - Упражнение 2
02:01 - Упражнение 3
02:23 - Упражнение 4
02:44 - Упражнение 5
03:50 - Распространённая ошибка при выполнении уголка
04:08 - Заключение

👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru

Посмотрите видео:
🎥 «Разножка (как прыгать). Тренировка прыжка той тач. 3 основных упражнения для разножки» - https://vk.cc/c1qlbm
🎥 «Как увеличить высоту прыжка. Упражнения для прыжков дома...» - https://vk.cc/bZAOxX
🎥 «Переворот назад с согнутой ногой. Трюк для профи. Акробатика» - https://vk.cc/c05Ewh

📜 Плейлист «Акробатика» - https://vk.cc/ayRWiV

📲 Соц. сети

👉 Мы в Instagram -   / kulturnaya_revoluciya  
👉 Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
👉 Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4

👩 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich

✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff

👩 Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж

#мацкевич #танцы #уголок #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование