18 TRIKOVA | Kako da piješ više vode?

#drinkmorewater #howtodrinkwater #howtostayhealthy

Zdravo!

Pričamo o 18 trikova kako da piješ više vode!

Koliko ti vode treba zavisi od tvog organizma, telesnog sastava, kilaže itd. Ali takođe zavisi i od ishrane - ako jedeš dosta voća, povrća, supa, čorbi i slične hrane koja sadrži dosta vode, naravno da ne moraš popiti još 2 l čiste vode.
Ako se hraniš pretežno suvom hranom i slabo jedeš kuvano, ali i sveže voće i povrće, onda svakako treba da poradiš na tome da popiješ dovoljno čiste vode.

Voda je uvek najbolji izbor, dobri su i biljni čajevi, kiselomlečni proizvodim biljna mleka, kokosova voda...
Nisam pristalica unosa sokova, a zašto to možeš videti u video o voću.
.........................................................................

Možda te zanima i neki od prethodnih videa:

5 saveta da smršaš bez dijete! Možeš početi odmah!    • 5 SAVETA KAKO DA SMRŠAŠ BEZ DIJETE | Možeš...  

Šta obavezno jesti u GRČKOJ - nutricionističko-hedonistički saveti    • OVO OBAVEZNO JEDI U GRČKOJ | Nutricionisti...  

Bojana TASTE OF FASHION | NUTRICIONISTA reaguje na video o ishrani za vreme POSTA    • BOJANA TASTE OF FASHION |  Nutricionista r...  

Izbaci hleb i smršaćeš!?    • TRIK ILI MIT - IZBACI HLEB I SMRŠAĆEŠ? | D...  

Mesečni favoriti JUN - nutricionista    • FAVORITI JUNA |  (Zdrava) hrana, saveti i ...  
.........................................................................

Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: http://www.twinmusicom.org/
.........................................................................

I N S T A G R A M –   / zdravo.tanja  
F A C E B O O K – https://www.facebook.com/zdravo.tanja...
P A T R E O N -   / zdravotanja  
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................

Hvala na gledanju!