Pourquoi tu ne progresses pas en muscu ?
Автор: Nick
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 35
Aujourd'hui, on aborde un sujet central pour votre progression musculation : la récupération. Beaucoup pensent que la force et la prise de muscle dépendent uniquement de l'effort, mais sans un bon repo, vous risquez la stagnation et même l'injury. Apprenez comment progresser en musculation en évitant cette erreur musculation commune.
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