Скачать
Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!
Автор: Sergey Isaev
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 16232
Описание:
Тайм коды:
5 стимулирующих повторений 00:30
Эксцентрическая перегрузка 2:17
Потенциальная гиперплазия 3:10
Пружина 4:05
На практике пружину уже давно используют? 9:23
Один подход вместо трёх 11:37
Прогрессия нагрузки в пружине 12:45
Пружина травмоопасна? 15:15
Пружина и скорость 17:48
Пружина и выносливость 19:08
Частичная амплитуда уменьшает функциональность? 19:42
Пружина в спорте 21:25
Полезные ссылки:
Тг канал: https://t.me/isaevfitness
Группа ВК: https://vk.com/club225056034
Мой ВК: https://vk.com/isaev.fitnes
Обучение: https://isaev-fitness-school.ru/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
