Выпуск 324 «Общение с трудными людьми» | Подкаст «Трезвый»

В этом выпуске подкаста Soberful Вероника погружается в один из самых сложных аспектов эмоциональной трезвости — общение с трудными людьми. Она объясняет, как сохранять уверенность в себе, устанавливать границы и управлять ожиданиями, не принимая поведение окружающих на свой счёт. Понимая эмоциональное неблагополучие и учась реагировать на него как взрослый человек, готовый к переменам, Вероника показывает, как умение управлять этими отношениями может укрепить вашу трезвость и душевное спокойствие.

👉 Обязательно подпишитесь, чтобы получать больше откровенных разговоров о трезвости, выздоровлении и эмоциональном росте. Новые выпуски каждую неделю!

Рекомендуемые ресурсы:

🧰 Набор инструментов для достижения эмоциональной трезвости: https://www.soberful.com/the-emotiona... (Программа самостоятельного обучения)

🙌 Мастер трезвости: https://www.soberful.com/the-soberful... (Группа коучинга Вероники)

📖 Купить книгу «Трезвость — откройте для себя стабильную и полноценную жизнь без алкоголя» http://bit.ly/44UUWFi

🔗 Присоединяйтесь к сообществу «Трезвость»:
📘 Facebook:   / soberful  
📷 Instagram:   / veronicajvalli  
🌐 Сайт: https://soberful.com

Главы:
00:00 Навигация Сложные отношения
06:42 Понимание эмоционального неблагополучия
11:18 Реакция взрослого человека
15:33 Управление ожиданиями и личными реакциями
21:33 Трансформация отношений с помощью границ

Музыка: "Jasmine" Сары Гиллеспи. Используется с разрешения. Узнайте больше о Саре Гиллеспи и её музыке на сайте https://www.sarahgillespie.com/

#ЭмоциональнаяТрезвость #ИнструментыТрезвости #Границы #Саморегуляция #Созависимость #ПутьВыздоровления #ТрезваяЖизнь #ТрезвыйПодкаст #ВероникаВалли #ПоддержкаТрезвости