Proteína para ganhar músculos: de quanto realmente precisamos e quais os riscos do consumo excessivo
Автор: BBC News Brasil
Загружено: 2025-11-04
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Muitas vezes, uma dieta equilibrada não supre a quantidade suficiente de proteínas que o corpo precisa para a formação de músculos, principalmente em pessoas mais velhas.
Ouça áudio de reportagem de Kamala Thiagarajan, da BBC Future. Narração de Thomas Pappon.
Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/articl...
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