FAÇA MANTEIGA COM SEMENTE DE ABÓBORA! MAIS SAUDÁVEL QUE A OUTRA E FORTALECE SEUS OSSOS!

Hoje te ensino a fazer manteiga de semente de abóbora! Sim! Use sua semente de abóbora para fazer manteiga! Esta manteiga vegana é muito mais saudável do que a manteiga tradicional e é totalmente sem lactose! Esta manteiga vegana de semente de abóbora ainda tem a vantagem de ser rica em magnésio, um mineral super importante para a nossa saúde óssea! Aliás, se você está procurando receita de manteiga vegana, eu te sugiro fazer esta aqui, que tem um sabor super diferente! Esta receita de manteiga de semente de abóbora é saudável, fácil de fazer e é a perfeita manteiga saudável de sementes! Esta manteiga de sementes é rica em gorduras boas, como o ômega 6 e ômega 3 e riquíssima em minerais e vitaminas! Vem aprender!

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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".

MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.

Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.

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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Duas xícaras de semente de abóbora

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