Почему я не доверяю себе (даже когда на самом деле прав)

Почему мы так сильно сомневаемся в себе — даже когда оказываемся правы?

В этом видео я расскажу, почему я не доверяю себе… и почему вы, вероятно, тоже. Не потому, что мы небрежны или ленивы, а потому что наш мозг на удивление плохо предсказывает наше собственное будущее поведение. От фразы «Я сейчас проверю телефон» до веры в то, что «Завтра я точно буду продуктивным», наш разум уверенно продает нам истории, которые кажутся логичными, но часто не соответствуют действительности.

Вы узнаете, почему ваш мозг чрезмерно оптимистичен в отношении вас в будущем, как избирательная память обманывает нас, заставляя повторять одни и те же ошибки, и почему мотивация — один из самых ненадежных рассказчиков в нашей жизни. Мы поговорим о реальных психологических концепциях, таких как ошибка планирования, усталость от принятия решений, и почему выживание не означает, что это была хорошая идея.

Что еще важнее, речь здесь не идет о ненависти к себе или чувстве вины. Речь идет об осознанности. Как только вы поймете, как на самом деле работает ваш мозг, вы сможете перестать полагаться на силу воли и начать создавать простые системы, которые защитят вас от самих себя. Цель не в том, чтобы слепо доверять себе — а в том, чтобы доверять закономерностям, создавать более благоприятную среду и работать в гармонии со своим мозгом, а не бороться с ним.

Если вы когда-либо чувствовали, что ваши собственные мысли саботируют вас, или вы постоянно сомневаетесь в себе, это видео покажется вам до боли знакомым — и удивительно освобождающим.

Досмотрите до конца, чтобы увидеть изменение мышления, которое незаметно изменит ваш подход к продуктивности, неуверенности в себе и уверенности в себе.

#психология #самосовершенствование #неуверенностьвсебе #чрезмерноеразмышление #мышление #продуктивность #психическоездоровье #лайфхакидлямозга #личностноеразвитие #образование #мотивация #привычки #фокус #самосознание #нейробиология #жизненныесоветы #понятно #поведениечеловека #мышление #рост