Почему мы это делаем? (Психология наших худших привычек)

Почему мы продолжаем делать то, что, как мы знаем, нам вредит?
Почему мы откладываем дела на потом, слишком много думаем, бесконечно листаем ленту, откладываем важные задачи и повторяем одни и те же ошибки — при этом полностью осознавая, что делаем?

В этом видео мы разберем реальную психологию, стоящую за этими повседневными действиями. Не с точки зрения «просто постарайся лучше», а с точки зрения того, как на самом деле работает мозг. Вы узнаете, почему одной лишь осознанности недостаточно, чтобы остановить вредные привычки, почему ваш мозг предпочитает комфорт логике и как древние системы выживания сталкиваются с современной жизнью.

Речь идет не о лени, отсутствии дисциплины или самоконтроле. Речь идет о понимании того, почему ваш мозг избегает дискомфорта, как привычки работают автоматически и что действительно помогает разорвать эти порочные круги в реальной жизни. Если вы когда-либо задавали себе вопрос: «Почему я такой?» — это видео покажется вам до боли знакомым и удивительно освобождающим.

Досмотрите до конца, чтобы узнать, как небольшие изменения в окружающей среде и мышлении могут помочь вам работать в гармонии со своим мозгом, а не постоянно бороться с ним.

#психология #привычки #самосовершенствование #чрезмерноеразмышление #лайфхакидлямозга #психическоездоровье #продуктивность #образмышления #поведениечеловека #самосознание #образование #нейробиология #личностноеразвитие #фокус #жизненныесоветы