陳曉萱中醫師 : 男女更年期缺鈣保養怎麼做 ? 如何肝腎雙補、保水補骨｜鈣與 D3 不可缺｜平時大步走路 , 養出好腎氣 !

【女性】35 歲卵巢功能開始下降 , 絕經普遍發生在 45 - 55 歲
⭐️ 女性更年期症狀 : 40 歲開始出現情緒低落、睡眠障礙等
【男性】五八四十腎氣衰 , 40 歲應開始保養
⭐️ 男性更年期症狀 : 情緒低落、性慾下降等

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👉 教你做『素的龜鹿二仙膠』! 肝腎雙補、保水補骨 ! 想到就喝 !!
👉 護骨元素鈣與 D3 不可缺
👉 平時大步走路 , 養出好腎氣

✨ 曉萱醫師教你從 7 歲到 99 歲的保養秘訣 ✨
大家好，我是愛群中西醫診所陳曉萱院長。今天我想分享看診時大家最常問我的問題 ~
孩子轉骨該吃什麼 ? 懷孕期間如何媽咪補、寶寶也補 ? 以及更年期期間要注意的事項有哪些 ?
其實，以上這三點都有兩個不可或缺的營養要素 ! 那就是『鈣質』與『維生素 D3』。

黃帝內經皆有紀載腎主骨，色黑食物入腎可幫助骨骼調理，尤其更年期後腎氣衰弱，當肝腎氣水不足時就會影響鈣質吸收，開始容易產生牙齒鬆、掉髮、皮膚乾澀、夜尿多、怕冷腰痠、頭暈心悸等症狀 ...。

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#陳曉萱 #中醫師
現任：愛群中醫診所院長。
曾任：台灣中醫家庭醫學會理事長、台北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師、民生榮星中醫診所醫師。

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