A Rotina de TREINO e Dieta de JAMES MCAVOY para VIDRO | Saúde na Rotina

James McAvoy ganhou bastante peso para fazer o filme Vidro e nesse vídeo eu conto o que descobri da preparação dele, tanto nos treinos físicos, quanto na alimentação.

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

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