Wushu Kung Fu en Casa Día 170 Patadas con Flexión 屈伸性腿法 Basic Flex Kicks
Автор: CAWS WUSHU
Загружено: 2020-09-05
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Hoy practicamos 3 patadas básicas del Wushu Kung Fu, más una combinación de las mismas para que intenten y hagan en casa. Siempre podemos mejorar más la #técnica, la #fuerza, la #velocidad, la #presición y la #calidad!! A practicar!
#Rutina de #Entrenamiento:
✅ Realizar #precalentamiento;
✅ Las 3 #patadas son: TanTui / con Empeine, DengTui /con Talón , CeChuaiTui / Lateral
✅ Cada #pierna x10 #repeticiones x2 #series;
✅ #Combinación de 3 patadas seguidas x3 series cada lado.
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![[2022] Lai Xiaoxiao (CHN) - Changquan - 1st - 9.587 - The World Games](https://image.4k-video.ru/id-video/1wISZl_QNGM)
