Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Боль в спине уйдет НАВСЕГДА! Три ЛУЧШИХ упражнения для здоровья спины и красивой осанки.

Автор: Newyorkfitspo

Загружено: 2025-05-14

Просмотров: 883

Описание:

Курс "Королевская осанка" → https://clck.ru/33jQC7
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Упражнение от перекоса плеч в нашем ТГ → https://t.me/newyorkfitspo/827

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
✅ Наш ВК: https://vk.com/newyorkfitspo
✅ Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
✅ Наш ТГ-канал: https://t.me/newyorkfitspo

Вы знаете, что залог здоровой спины — это регулярные умные, не сложные упражнения? Сегодня я покажу три таких упражнения, с которыми боль в спине, пояснице и между лопатками пройдет. После этих упражнений вы узнаете, что такое королевская осанка и здоровая спина.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как сохранить здоровье позвоночника, улучшить осанку и справиться с хроническими болями без таблеток, а с помощью умного фитнеса.

Тайм-коды:
00:00 убираем перекос в позвоночнике
00:33 секретный лайфхак
02:13 упражнение 1
06:24 упражнение 2
09:32 упражнение 3
Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#больвспине #фитнес #тренировки #викторияборовская #fitspo #тазовоедно #sports

Боль в спине уйдет НАВСЕГДА! Три ЛУЧШИХ упражнения для здоровья спины и красивой осанки.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5s7iLfYdcUQ" ["related_video_title"]=> string(86) "Упражнения от боли в копчике - выполняем вместе" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Демченко" } [1]=> object(stdClass)#5480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9G8c3WM-aA8" ["related_video_title"]=> string(161) "Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(57) "Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ" } [2]=> object(stdClass)#5505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RRV6QvZ5TbQ" ["related_video_title"]=> string(64) "Aflevering 4: Meer rust, minder stress: Maartens weg naar balans" ["posted_time"]=> string(26) "42 минуты назад" ["channelName"]=> string(13) "De Yogaschool" } [3]=> object(stdClass)#5512 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b-__lVMbRcY" ["related_video_title"]=> string(147) "Хочешь красивые и упругие ягодицы, а не боль в спине? Тогда не делай таких ошибок." ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "Newyorkfitspo" } [4]=> object(stdClass)#5491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8-KEbzl316k" ["related_video_title"]=> string(111) "5 лучших масел для молодости кожи и восстановления коллагена" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [5]=> object(stdClass)#5509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlGWT-YibfY" ["related_video_title"]=> string(84) "Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#5504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dmyZpL1B5C4" ["related_video_title"]=> string(43) "ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "CHERNOVA" } [7]=> object(stdClass)#5514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XZybMYaD1CU" ["related_video_title"]=> string(136) "КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(30) "Йога и Медитация" } [8]=> object(stdClass)#5490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ose3_WIrCf8" ["related_video_title"]=> string(146) "Шендерович: Про русскую душу и Тихановского, молниеносную войну Израиля и Ирана" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(13) "ВОТ ТАК" } [9]=> object(stdClass)#5508 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xebyLjfunnQ" ["related_video_title"]=> string(84) "КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕКОС ТАЗА : БОКОВОЙ, ПЕРЕДНИЙ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(31) "Александр Сахний" } }
Упражнения от боли в копчике - выполняем вместе

Упражнения от боли в копчике - выполняем вместе

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

Aflevering 4: Meer rust, minder stress: Maartens weg naar balans

Aflevering 4: Meer rust, minder stress: Maartens weg naar balans

Хочешь красивые и упругие ягодицы, а не боль в спине? Тогда не делай таких ошибок.

Хочешь красивые и упругие ягодицы, а не боль в спине? Тогда не делай таких ошибок.

5 лучших масел для молодости кожи и восстановления коллагена

5 лучших масел для молодости кожи и восстановления коллагена

Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?

Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?

ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин

ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины.  МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

Шендерович: Про русскую душу и Тихановского, молниеносную войну Израиля и Ирана

Шендерович: Про русскую душу и Тихановского, молниеносную войну Израиля и Ирана

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕКОС ТАЗА : БОКОВОЙ, ПЕРЕДНИЙ

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕКОС ТАЗА : БОКОВОЙ, ПЕРЕДНИЙ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]