단 하룻밤 만에 당신의 신장을 "파괴할 수 있는" 3가지 견과류! 30년 경력 내과 전문의의 충격 고백 | 견과류 다이어트 | 노후건강
Автор: 시니어헬스닥터
Загружено: 2025-11-12
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단 하룻밤 만에 당신의 신장을 “파괴할 수 있는” 3가지 견과류!
30년 경력 내과 전문의의 충격 고백 — 당신의 노후건강을 위협하는 진짜 범인은 바로 이것일지도 모릅니다.
견과류 다이어트를 하는 사람들 사이에서 “건강식품”으로 알려진 몇몇 견과류는, 실제로 과다 섭취 시 신장 기능에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 체내 독소를 걸러내는 능력이 떨어지기 때문에, 잘못된 식습관은 노후건강을 빠르게 악화시킬 수 있습니다.
전문의는 “적당한 섭취는 좋지만, 특정 견과류를 매일 대량으로 먹는 것은 노후건강을 해칠 수 있다”고 강조합니다. 실제로 일부 환자들은 ‘자연식’이라 믿고 섭취하던 견과류 때문에 혈중 인 수치가 급상승해 노후건강에 심각한 손상을 입기도 했습니다.
결국, 진짜 건강을 지키려면 “좋다고 알려진 음식”이라도 내 몸의 상태에 맞게 조절해야 합니다. 이것이 바로 당신의 노후건강을 지키는 첫걸음입니다.
00:00 노후건강
06:28 나쁜 견과류
11:13 아몬드
17:47 땅콩
23:53 견과류 다이어트
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#신장건강 #신부전예방 #이현우의사
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