Скачать
Näin akillesjänteen hoito kannattaa aloittaa
Автор: Jalkapäivä
Загружено: 2025-06-19
Просмотров: 137
Описание:
Ensimmäinen askel akillesjänne vaivojen hoitamisessa, on tunnistaa vaivaa tai kipu lisäävät tekijät, ja minimoida ne.
Kaikkea rasitusta ei kannata lopettaa, mutta kipua lisääviä tekijöitä keventää. Tähän auttaa kipupäiväkirjan pitäminen.
Tässä on vinkki numero 1. Katso myös muut vinkit!
Jos kaipaat apua akillesjänteen vaivojen hoitoon tai pohkeen voiman lisäämiseen, tsekkaa Voimaa Pohkeisiin verkkokurssi:
https://www.jalkasami.fi/voimaa-pohke...
Lähteet:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20308...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Plantaarifaskiitin tulehdus ja kipu – Miksi se syntyy? | [Hieronta Technology]](https://ricktube.ru/thumbnail/eXt5OyYsO_k/mqdefault.jpg)
