Скачать
Hengitys virtaa pehmeästi - Prana nadi mudrat
Автор: Kirsi Saivosalmi
Загружено: 2025-02-12
Просмотров: 315
Описание:
Löydä läsnäoloa mielellesi ja anna hengityksen vapautua.
Prana nadi mudrat voivat auttaa hengitykseen ja mielen hiljentymiseen keskittymisessä. Voit tehdä joko yhden kerrallaan tai kaikki neljä (noin 1-5 minuuttia per mudra).
Jos tämä tuntuu kiinnostavalta ja sopivalta harjoitukselta sinulle, ota päivittäiseen rutiiniin valmistamaan kehoa ja mieltä meditaatioon.
SaivoYogan verkkokurssivalikoimaan on keväällä tulossa myös mini-kurssi aiheena mudrat.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
