Фейс-йога від А до Я: як працюють м’язи обличчя і як повернути свіжість без ін’єкцій

У цьому прямому ефірі ми говоримо про йогу для обличчя, фейс-йогу, різницю між фейсфітнесом, фейсбілдінгом та масажами, а також про те, як емоції та стрес впливають на наше обличчя. Ви дізнаєтеся, чому м’язи обличчя старіють, як формуються зморшки, що таке мімічна гіперактивність, як працюють жувальні м’язи та чому вправи для обличчя — це не про “накачати” м’язи, а про їхнє розслаблення, усвідомлення та правильну роботу.

💛 У відео розглядаємо:
• Чим відрізняється фейс-йога від фейсбілдінгу
• Що корисніше — масажі чи вправи для обличчя
• Як емоції та стрес залишають слід на обличчі
• Чому з’являються зморшки, птоз, набряки та зміни овалу
• Як працюють мімічні й жувальні м’язи
• Чому ботокс та інвазивні процедури — не єдине рішення
• Як фейс-йога допомагає повернути собі “своє обличчя”
• Чому важлива культура догляду та усвідомленість щодо своєї міміки
• Як гормони та спосіб життя впливають на зміни обличчя

Ми детально пояснюємо фізіологію обличчя простою мовою: як працюють м’язи, чому вони напружуються, чому з віком зменшується жирова тканина та як щоденні звички формують вираз нашого обличчя. Ви зрозумієте, чому вправи та масажі для обличчя можуть дати помітний ефект уже після першого разу — і не лише зовні, а й у психоемоційному стані.

✨ Кому буде корисно:
• тим, хто хоче підтягнути овал обличчя природним шляхом
• тим, хто цікавиться фейс-йогою та техніками самомасажу
• тим, хто хоче зменшити напругу, жувальний спазм чи бруксизм
• тим, хто прагне налагодити зв’язок зі своїм обличчям та емоціями
• тим, хто хоче зрозуміти фізіологію старіння без міфів



Підписуйтесь, ставте запитання в коментарях та практикуйте разом із нами 🌸

#фейcйога
#йогадляобличчя
#фейсфітнес
#масажобличчя
#природнеомолодження