Cómo los estímulos internos y externos influyen en nuestras decisiones sin que lo percibamos
Автор: La mente oculta
Загружено: 2025-12-18
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¿Alguna vez tomaste una decisión y después pensaste: “¿por qué hice eso?” Muchas veces no elegimos con tanta libertad como creemos. En este video, “Cómo los estímulos internos y externos influyen en nuestras decisiones sin que lo percibamos”, vas a entender cómo el estrés, el estado emocional, los recuerdos, el entorno, y hasta ciertos mensajes invisibles pueden empujar tu conducta sin que te des cuenta.
En este contenido aprenderás:
qué son los estímulos internos (emociones, ansiedad, hambre, cansancio, creencias) y cómo sesgan tu juicio
qué son los estímulos externos (ambiente, presión social, redes, publicidad, ruido, urgencia) y cómo te condicionan
sesgos cognitivos comunes: confirmación, anclaje, disponibilidad y efecto de grupo
por qué la impulsividad aumenta cuando estás cansado o estresado
estrategias para decidir mejor: pausa, revisión de evidencia, y diseño del entorno
Ejercicio práctico (para decidir con más claridad):
1) pausa 10 segundos
2) pregunta: “¿estoy reaccionando o eligiendo?”
3) identifica el estímulo (interno o externo)
4) elige una acción mínima consciente (o pospone la decisión)
Si quieres, comenta “DECISIONES” y dime qué te domina más: ansiedad, redes sociales, presión de otros o impulsos. Suscríbete para más psicología práctica y autoconocimiento.
#psicologia #neurociencia #saludmental #inteligenciaemocional #crecimientopersonal
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