Gând – Emoție – Reacție – Rezultat

Cum îți schimbi viața schimbând un singur gând?
În acest episod audio vorbim despre cum gândurile noastre – nu neapărat situațiile din viață – creează emoțiile și reacțiile care ne conduc zi de zi.
Află cum funcționează acest proces și cum poți folosi metoda REBT (Terapia Rațional-Emotivă) pentru a schimba tipare vechi, convingeri limitative și reacții automate.

Dacă te-ai confruntat cu:
– autocritică dură
– gânduri de vină, rușine sau eșec
– obiceiuri care te sabotează (alcool, izolare, autosabotaj)
… acest audio îți oferă claritate și o cale blândă spre transformare.

Vei învăța cum să:

-recunoști gândurile nocive

-le chestionezi logic și empatic

-creezi o versiune nouă a ta, cu mai multă încredere și calm

Vrei să mergi și mai profund în procesul tău de schimbare?
Cartea Transformarea Gândurilor
Ghidul Călătoria Transformării – 30 de zile pentru o gândire pozitivă sunt create special pentru tine.
Sunt instrumente practice, cu exerciții, afirmații și pași clari pentru a-ți reprograma gândirea și viața.
Comandă acum aici: 👉 [LINK CARTE & GHID]
https://dinutza.gumroad.com/l/snkyr - CARTE
https://dinutza.gumroad.com/l/ujxkfx - Ghid 30 de zile

Abonează-te pentru mai multe episoade despre vindecare emoțională, mindset și reconectare cu tine.

Dă un Like, Share & Subscribe dacă simți că acest conținut poate ajuta și alți oameni să se elibereze de vechi gânduri dureroase.