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安般念四禅修行：呼吸止息与禅定圆满的次第法要
Автор: 真知思考
Загружено: 2 мар. 2025 г.
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安般念四禅修行：呼吸止息与禅定圆满的次第法要
本文以佛陀原始教法为基，系统阐述安般念禅修次第。修行者通过觉知呼吸出入，由数息法入手，逐步突破长短息、全息、微息三重境界，培育专注力。当禅相显现时，以白棉状取相为阶，经清澈似相达近行定，最终通过平衡五根信、精进、念、定、慧与七觉支，证入四禅定境。文中详释呼吸专注要点，揭示禅相演变规律，强调定慧双修之道。修行者若能如实观照气息生灭，调伏五盖烦恼，依八圣道次第精进，即可突破身心束缚，体证涅槃寂静。此禅法传承自缅甸帕奥禅林，完整保留《清净道论》修行体系，为现代人提供一条清晰可循的解脱之道。
00:00 安般念四禅修行：呼吸止息与禅定圆满的次第法要
01:11 修行的根本目的在于了脱生死
02:09 修行所摄二主要部分及其相辅为用之道
03:27 八圣道分摄戒定慧三学之体系
05:38 安般念于四十止禅法门中特为殊胜
07:44 安般念修习所历四阶段次第为何
10:06 禅相现前乃由粗入细之机，当不取不舍平等而观
11:54 五根平衡乃禅定修持之根本要义
13:48 七觉支于近行定至安止定突破中所起关键作用析论
15:27 通过四禅次第渐修终至息住深定之境
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