Психология самокритики: почему мы себя критикуем и как перестать это делать?

В этом видео разбираю, почему возникает самокритика и что с ней делать. Рассматриваем научный подход и роль когнитивных искажений. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии и ментальном здоровье!

Издательство Питер с полезными книгами по тревоге: https://www.piter.com
Техники стабилизации: https://t.me/chernuhinajulia
Запись на консультацию: https://oporavnutri.ru/

#самокритика #почемумысебякритикуем #самооценка
#каксправитьсястревогой #какперестатьсебякритиковать
#психологи самокритики #работассамокритикой #какповыситьсамооценку #влияниесамокритикинапсихику