⏱️ Yoga Quickie - 15 Min. Yoga Flow für mehr Kraft und Energie / Geeignet für jede Tageszeit

Heute habe ich einen knackig kurzen Ganzkörperflow für dich, der für jede Tageszeit geeignet ist - die perfekte Bewegungseinheit für zwischendurch, wenn du wenig Zeit hast 👍🏻.
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Übrigens: In der Playlist Yoga-Quickies findest Du überwiegend sanfte, manchmal aber auch kraftvollere Yoga-Sequenzen, die nicht länger als 10-20 Minuten dauern. Du kannst sie zu jeder Tageszeit machen.
   • Yoga Quickies  
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Und wenn Du auf der Suche bist nach speziellen Yoga-Quickies für den Morgen (aktivierend) und den Abend (entspannend), dann probiere gerne auch mein 7tägiges Yin und Yang Yoga Programm aus.
   • 7 Tage Yin und Yang Yoga  
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Geniesse nun diese wunderbare Yoga Praxis, und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie Dir gefallen hat 👇🏻💕🙏.
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#yogaü50
#yogaquickie
#embraceyourlife
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Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.