Детокс-йога для начинающих и продвинутых 🧘‍♀️ практика очищения тела и разума

Примите участие в глубоком очищении своего тела и разума с помощью этой детокс-йога-практики, подходящей как для новичков, так и для опытных практиков. В этом видео мы работаем над активацией пищеварения, стимуляцией лимфатической и кровеносной систем, а также над снятием накопленного напряжения с помощью скручиваний, активных поз и глубокой релаксации.

Практика включает в себя:
🌿 Дыхание и разминку
🌿 Активные позы для разогрева и улучшения кровообращения
🌿 Скручивания для стимуляции органов и детоксикации
🌿 Позы для раскрытия и расслабления таза и грудной клетки
🌿 Заключительное расслабление и медитация для эмоционального очищения

Детокс-йога подходит для:
✅ Начинающих и продвинутых
✅ Практиковать утром или после напряженного дня
✅ Людей, стремящихся к физическому и эмоциональному освобождению

Регулярная практика детокс-йоги способствует:
💚 Балансировке пищеварительной и лимфатической систем
💚 Снижению стресса и внутреннего напряжения
💚 Повышению энергии и ощущению легкости

✨ Понравилась практика?

🔔 Подпишитесь на канал «ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ»
👍 Поставьте «лайк»
💬 Оставьте комментарий — как вы себя чувствовали после практики?
⬆️ Поделитесь с другом, которому нужна подзарядка!

ИМЕНА!

.............................................................................

⚠️Во время практики не перенапрягайтесь, прислушивайтесь к своему телу и указаниям преподавателя. Выполняя позы, вы не должны испытывать боли. Не рекомендуется есть за 2 часа до и после практики. Не рекомендуется пить воду во время практики.

.............................................................................

Вам также может понравиться наша серия упражнений для подтяжки живота, бёдер и ягодиц:
   • Йога за СТЯГАНЕ на КОРЕМА, БЕДРАТА и СЕДАЛ...  
   • Йога за СТЯГАНЕ на КОРЕМА, БЕДРАТА и СЕДАЛ...  
   • Йога за стягане на корема, бедрата и седал...  

................................................................................

КТО МЫ!
Меня зовут Робби, я Водолей, практикующий инструктор по йоге и астролог. Я практикую йогу уже 38 лет и уже 10 лет активно преподаю каждый день. Позы показывает Айви, которая является моей ученицей уже 8 лет. Я поддерживаю стремление к самосовершенствованию и духовному росту. Я отношусь к йоге серьёзно, а к жизни — с чувством юмора. В настоящее время я преподаю хатха-йогу и виньяса-йогу в Софии в центрах Yoga District Mandala и Yoga District Amara.

Где можно попрактиковаться со мной лично?

Yoga District Mandala — София, бульвар княгини Марии Луизы, 58.

Понедельник — классическая йога с 15:00 до 16:30

Вторник — классическая йога с 15:00 до 16:30

Вторник — йога для здоровья спины и гибкости суставов с 18:30 до 19:30

Среда — классическая йога с 15:00 до 16:30

Четверг — классическая йога с 15:00 до 16:30

Четверг — йога для здоровья спины и гибкости суставов с 18:30 до 19:30
Пятница — йога Ян-Инь для баланса чакр с 15:00 до 16:30
Суббота — классическая йога с 9:30 до 10:45
Воскресенье — йога для начинающих с 18:30 до 20:00 PM

Йога-центр «Амара» – Центр «София», бульвар Витоша, 45
Вторник – Йога для всех с обедом с 12:30 до 13:30
Четверг – Йога для всех с обедом с 12:30 до 13:30

КОНТАКТЫ:

  / robiangelov.yoga  
  / ivelina5725  
  / robi.angelov.yoga  

#йога #йогавсе #йогапрактика #йогаупражнения