벌어진 흉곽 원상복구! 조리원에서부터 하세요. 출산, 수술 후 회복운동
Автор: 다노언니 제시
Загружено: 2023-04-29
Просмотров: 16373
제가 둘째 낳고 100일동안 꾸준히 하면서 정말 효과본 산후 회복운동을 가져왔어요 :)
운동이라고 해서 겁먹지 마세요. 대단한게 아니라 누워서 호흡만 하는 아주 쉬운 동작부터, 아이를 품는 동안 벌어진 흉곽과 만삭 배를 버티느라 전방경사가 심해진 골반을 원상복구하는 아주 쉬운 스트레칭 동작들이니 걱정말고 바로 시작해 보세요.
출산 뿐 아니라, 수술 후 회복이 필요한 분들이나 오랫동안 운동을 쉬어서 저강도의 준비운동이 필요하신 분들에게도 강력추천합니다!
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"BE BETTER, DANO"
우리는 살아가면서 수많은 선택을 합니다.
무엇을 먹을지, 무엇을 할지, 누구와 시간을 쓸지, 어디로 갈지 등등...
끝없는 선택의 연속으로 채워진 삶에서 나의 중심을 단단히 잡고 나를 위한 선택을 하기란 쉽지 않아요.
때로는 너무 많은 정보나 타인의 기준에 의해 나의 기준이 흔들릴 때
당신이 보다 나은 선택을 할 수 있게 돕는 것이 다노가 하는 일입니다.
우리가 정답이라 믿었던 것에 다시 질문을 던지며
더 나은 제품을 만들고, 더 나은 변화를 만들어
모두의 더 나은 삶을 위한 제안을 하려고 합니다.
더 나아질 다노와 더 나은 내가 될 준비 되셨나요?
지금부터 시작합니다. BE BETTER, DANO
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