氣血不通一身毒！4招「修復功」矯正骨盆、十二經絡氣血都打通︱李筱娟 國家級武術教練【早安健康X破解健康密碼】

0:00 氣血不通一身毒！4招「修復功」矯正骨盆、十二經絡氣血都打通︱李筱娟︱李筱娟 國家級武術教練
0:45 運動過度忽略修復！當心傷身又傷心
1:41 現代人常運動卻忽略修復？
4:20 如何發現氣血需要修復？有哪些症狀？
5:25 動作示範：站樁+啟動全身氣血四招式
9:19 動作示範：柔膝轉胯 凝聚氣的運行
10:58 動作示範：骨盆回正 矯正骨盆、伸展下背
12:45 動作示範：十二經絡拍打 振動深層經絡
14:31 動作示範：十二經絡拍打 增加氣的機制

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