Gesundes Brot in 5 Minuten! Ohne Mehl und Hefe!
Автор: NaturBrot
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 717
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200 g Haferflocken (für den Schongarer).
1 Ei.
Salz nach Geschmack und 1 TL Natron.
18 g Flohsamenschalen.
2 EL Sonnenblumenkerne.
1 EL Kürbiskerne.
200 ml Kefir oder Joghurt.
Olivenöl.
Backtemperatur: 180 °C.
Backzeit: 30–35 Minuten.
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