Лесенка подтягиваний: проверка выносливости!

Лесенка подтягиваний: проверка выносливости! 🏋️‍♂️
Что вас ждёт в видео:
Разминка перед тренировкой
Постепенное увеличение нагрузки в каждом подходе
Честная запись прогресса и трудностей
30-секундный отдых между подходами
Борьба до последнего повторения
💪 Особенности тренировки:
Выполняем классическую лесенку с постепенным увеличением количества подтягиваний
Особое внимание к технике выполнения
На 9 подходе стало тяжело, но мы не сдались!
Финальный подход получился непростым, но мы дошли до цели
🎯 Для кого это видео:
Для тех, кто хочет улучшить свою выносливость
Для новичков и опытных спортсменов
Для всех, кто любит честный фитнес-контент
Присоединяйтесь к нашему фитнес-движению! 👥 Ставьте лайк, если видео было полезным, и подписывайтесь на канал для новых тренировок!
#подтягивания #фитнес #тренировка #спорт #турник #выносливость #лесенка #тренировки #спортивноепитание #здоровыйобразжизни