Armkraft im Yoga mit Katzen Liegestütze "Cat Bow"
Автор: Urvasi Leone
Загружено: 2025-09-10
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Einführung Armkraft im TriYoga: Hier lernst Du wie Du Armkraft korrekt aufbaust, auch wenn für Armkraft Flows noch ganz neu sind. Die korrekte Ausrichtung ist A und O, für nachhaltiges Praktizieren und eine gesunden flexiblen und starken Schultergürtel. Das erfordert ein bisschen Disziplin bei der Ausrichtung, ist aber nachhaltig und sicher für Deine Schultergelenke, Ellenbogen und Handgelenke. Wenn Du die meine Ausrichtungsanweisungen berücksichtigst, findet die Kraftübertragung auf Deine Gelenke gleichmäßig statt. Als EinsteigerIn, lieber mit kleinen Bewegungen starten, aber dafür gut ausgerichtet!
Du erfährst auch eine Möglichkeit zur Modifizierung, falls ein Handgelenksthema bei Dir aktuell sein sollte. Viel Freude mit "Cat Bows" Katzen-Liegestütze.
Um weiter zu lernen, besuche gerne einen Onlinekurs bei mir; dieser ist auch als Präventionskurs mit Bezuschussung durch die Krankenkassen zugelassen.
Kurstermine: Live Online: Dienstags um 18.00 Uhr Basics, um 20.00 Fortgeschrittene, um TriYoga zu erleben. Am Donnerstag um 18.00 kannst Du Yogaunterricht in Präsenz bei mir genießen (in Berlin).
Wenn Du Dein Yogawissen vertiefen möchtest oder Yogalehrerin werden möchtest, kannst Du bei mir eine durch den BDYoga anerkannte Yogalehrer Ausbildung in TriYoga absolvieren. Hier findest Du mehr Informationen: www.triyoga-akademie.de
Wenn Dir meine kurze Yoga-Praxis gefallen hat, freue ich mich über ein "Like!"
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